健康促進のヨーガです。 ご参加の皆様の体調に合わせながら、椅子ヨーガ、はつらつヨーガ、リラックスヨーガからお選び頂けます。 日頃の疲れ、ストレス解消、心も前向きに明るさを取り戻せます。