シニアズがつくった＂想活＂という新語？も大分、浸透してきたようです。そろそろ、本気で想活しなければと思っている方、たくさんいらしゃるのではないでしょうか

　還暦や古希、米寿などを迎えたり、人生で大きな転機に直面したときなどは、想活を考える時かもしれませんね。もちろん、思いたったら、いつからでもできます。

　私はこれまで自分史講座や勉強会などで、想活の入り口の1つとして、自分史の作成をすすめてきました。家族や自分に関わる周りの人々のためにも、まずは自分がどのようにこれまでの人生を総括するかが、最優先事項です。

　その道しるべが、自分史です。基本的には、誕生・子どもの頃から、学生時代、成人、中高年を経て、今に至るまでの足跡をたどる自分の歴史です。それは、今の自分を確認するための過去への旅であり、思い出を探すことにつながります。

　自分の一生を、克明に書き残し、一冊の本にする。社会の出来事と並列に書き、どういう時代を生きてきたかがわかるような自分史もあります。結構な時間を要しますが、オーソドックスな方法です。